Stiv i skuldre eller hofter?

I januar blir det AfterWork-yoga med fokus på skuldre og nakke, og kveldsyoga med fokus på hofter og korsrygg. Bli med på den ene, eller begge øktene. Kanskje annenhver uke passer deg? Meld deg på allerede nå, og start 2024 med yoga!

I yoga jobber man med både fleksibilitet og styrke, og å koble sammen kropp og hode med pusten, mange opplever det gir et godt pusterom i hverdagen. 

Afterworkyoga 3., 10., 17. Og 24. Januar kl. 1500-1600
Dansestudio Kulturskolen, Gamle Øye skole 

Kveldsyoga for hofter og korsrygg. 4., 11., 18. og 25. Januar kl. 1815-1915
Nordmøre Folkehøgskole 

Du trenger ikke utstyr for å komme til timen, møt opp med behagelig tøy og gjerne en varm genser og varme sokker til avspenning. 

Jeg legger opp til at både nybegynnere og erfarne kan delta, si gjerne fra om du har noen skader jeg bør ta hensyn til. 

Vel møtt!

Påmeldingsskjema finner du her: https://forms.office.com/e/b8wYPFL0vS

Prisliste

Enkelttimer/dropin: kr 150,-

Januar 4xafterworkyoga: kr 500,-

Januar 4xkveldsyoga: kr 500,-

Full tilgang januar: kr 750,- (fri deltagelse på afterworkyoga og kveldsyoga)

Sol.popupyoga er drevet av Eli Vullum Kvande, du kan finne mer informasjon på:  

facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100091670574145) eller instagram (https://www.instagram.com/sol.popupyoga/)