Starte året med yoga?

I januar blir det yoga på onsdag og torsdager, nybegynner og erfarne er velkommen. Her får du mulighet til å gi deg selv et pusterom fra hverdagen, bli sterkere og mer fleksibel. I yoga bruker du hele kroppen, og kombinerer øvelser sammen med pusten. Man jobber med både styrke og bevegelighet. Det blir fokus på skuldre/nakke på onsdager, og hofter/korsrygg på torsdager, men du bruker hele kroppen i begge timene. Velkommen til Afterworkyoga onsdag 3., 10., 17. og 24. januar kl. 1500-1600 på Dansestudio Kulturskolen, Gamle Øye skole eller Kveldsyoga for hofter og korsrygg. 4., 11., 18. og 25. januar kl. 1815-1915 på Nordmøre Folkehøgskole 

Du trenger ikke utstyr for å komme til timen, møt opp med behagelig tøy og gjerne en varm genser og varme sokker til avspenning som er fast avslutning på timen. Si gjerne fra om du har noen skader jeg bør ta hensyn til.

Påmeldingsskjema finner du her:https://forms.office.com/e/b8wYPFL0vS

Prisliste:

Enkelttimer/dropin: kr 150,-
Januar 4xafterworkyoga: kr 500,-
Januar 4xkveldsyoga: kr 500,-
Full tilgang januar: kr 750,- (fri deltagelse på afterworkyoga og kveldsyoga)

Sol.popupyoga er drevet av Eli Vullum Kvande.

Du er velkommen, lik gjerne Facebooksiden eller Instagramkontoen for mer informasjon, mvh Eli