Balanser hverdagen din med et pusterom! Er du ny eller erfaren? Bli med på 6 timer hvor vi fokuserer på balanse og kjernemuskulatur, sammen med pusten.

For å ha en god balanse trenger man en fleksibel ryggsøyle og sterk kjerne. I februar og mars jobber vi med dette. Balanseøvelser er også fint for å øve på tilstedeværelse, da mange av stillingene krever konsentrasjon for å stå stødig. Timen legger opp til lite vekt på hender og skuldre, og fokuserer mer på bevegelighet i skulderleddet.

Pris fullt kurs 6 uker kr 800. Drop in timer kr 150. Kurset har 15 plasser, og holdes i et varmt, lyst og fint rom i Sommerrogarasjen ved NoFo. 6 timer fra 8. februar – 21. Mars (opphold i vinterferien). Meld deg på allerede nå, og gled deg til oppstart 8. februar! Påmeldingslink her: https://forms.office.com/e/vfHJ14f3tf

Sol. popupyoga drives av Eli Vullum Kvande, følg meg gjerne på Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091670574145 eller Instagram: https://www.instagram.com/sol.popupyoga/