Bli med på yoga!

Pust! Bli med på en reise inn i den rolige yogaverdenen. Her blir det fokus på å bruke pusten og lære om pustens evne til å roe nervesystemet. Vi ligger lengre i hver stilling og jobber fysisk og mentalt i hver øvelse. Denne kursrekken passer for fint for deg som 
-ønsker et pusterom i en travel hverdag 
-har tankekjør eller spenninger i hofter og skuldre 
-trenger en aktiv pause fra andre treningsøkter 
-ønsker å trene opp tilstedeværelse og konsentrasjonsevne 
-finne ro for god søvn 

På grunn av utstyr som bolster og baller er det kun 7 plasser på dette kurset. Pris kr 650 for fire tirsdager. Ingen erfaring er nødvendig. Oppstart tirsdag 7. januar kl. 1950-2050. Sted: Dansestudio på kulturskolen (Øye). Drop in kr 200 hvis ledig plass. Kan fint kombineres med Yoga! på samme dag kl. 1840-1940, samlet pris for 2 kurs kr 970 (ord. Kr 1250).

Book plass her: 

https://solpopupyoga.offeringtree.com/offerings/pust

Sol.popupyoga drives av Eli Vullum Kvande, sertifisert yogainsturktør. Følg meg gjerne på Facebook 

https://www.facebook.com/profile.php?id=100091670574145

 eller instragram

https://www.instagram.com/sol.popupyoga/