Har du lyst til å teste ut yoga?

Eli Vullum Kvande (SOL. Pop-up YOGA) og Marit Dalsegg Bruset arrangerer nok et yoga nybegynnerkurs som starter lørdag 06. januar på Atleta!

I trygge og rolige omgivelser vil du få opplæring i hvordan du kan bruke pusten som et verktøy for bedre helse. Det vil bli utførelse av Solhilsen A og B, samt andre øvelser som åpner og styrker skuldre og hofter. Du vil også få testet ut Yin Yoga, hvor man arbeider med å løse opp spenninger i kroppen. Kurset passer for alle, uansett alder, kjønn og fysiske forutsetninger.

Kurset vil gå over 4 dager:

Lørdag 06. januar kl 10:00- 12:00

Onsdag 10. januar kl 18:00- 19:30

Onsdag 17. januar kl 18:00- 19:30

Søndag 21. januar kl 18:00- 20:00

Pris kr. 950,-. Påmelding til epost post@atleta.no innen 14. desember.

Har du spørsmål, eller lurer på om dette kan være noe for deg, ta kontakt med Marit på tlf 971 52 696 eller Eli på tlf 995 42 440.

Velkommen!